Улучшить здоровье можно — это достигается через усилие или тренировку. И хотя тот набор тренировок, который необходим для улучшения здоровья, прекрасно известен, большинство людей тренируют только пищеварение. Но даже те из нас, кто все-таки занимается своим здоровьем, оставляют «за бортом» тренировку таких немаловажных способностей, как способность думать, чувствовать, запоминать, творить – короче, то что отличает нас от животных. Между тем, обычный человек в отношении творчества почти всегда выступает, как потребитель, а творческие способности в отсутствие тренировки постепенно если не атрофируются, то сильно ослабевают. Между тем согласно одному из основных принципов интегральной медицины (и ноомедицины) ослабевание одной из способностей обезоруживает организм в целом, тогда как даже кратковременные тренировки этих способностей, реализуемые практически в любом виде арттерапии позволяют принципиально улучшить самочувствие человека и повысить порог возможностей его организма. Этот факт доказан экспериментально в процессе наблюдений за участниками самых различных арттерапевтических практик, что позволдяет сделать вывод о том, что во фразе «в здоровм теле здоровых дух» заложен двоякий смысл и ее можно перефразировать в «здоровый дух формирует здоровое тело» и это будет по-настоящему верно.
Тренировки творческих мышц
