Улучшить здоровье можно — это достигается через усилие или тренировку. И хотя тот набор тренировок, который необходим для улучшения здоровья, прекрасно известен, большинство людей тренируют только пищеварение. Но даже те из нас, кто все-таки занимается своим здоровьем, оставляют «за бортом» тренировку таких немаловажных способностей, как способность думать, чувствовать, запоминать, творить – короче, то что отличает нас от животных. Между тем, обычный человек в отношении творчества почти всегда выступает, как потребитель, а творческие способности в отсутствие тренировки постепенно если не атрофируются, то сильно ослабевают. Между тем согласно одному из основных принципов интегральной медицины (и ноомедицины) ослабевание одной из способностей обезоруживает организм в целом, тогда как даже кратковременные тренировки этих способностей, реализуемые практически в любом виде арттерапии позволяют принципиально улучшить самочувствие человека и повысить порог возможностей его организма. Этот факт доказан экспериментально в процессе наблюдений за участниками самых различных арттерапевтических практик, что позволдяет сделать вывод о том, что во фразе «в здоровм теле здоровых дух» заложен двоякий смысл и ее можно перефразировать в «здоровый дух формирует здоровое тело» и это будет по-настоящему верно.

Современные средства восстановления здоровья методом развития творческой деятельности на основе спонтанной живописи

В медицину широко внедряются разнообразные средства, способствующие интенсификации процесса восстановления здоровья, повышению мобилизации функциональных резервов и более эффективной адаптации организма. Метод

биосенсорной спонтанной практики — это оздоровление состояния внутренних органов и систем, подтянутые формы тела, сексуальное долголетие, жизненный тонус, обретение многоуровневого искусства владения собой. Пробуждая этой практикой свое тело, разум и дух, слушатель получает глубинное понимание того, что такое целостное здоровье именно в его случае. Это дает возможность осознать и пережить собственную силу, с помощью которой в дальнейшем сможет быстро восстанавливаться и освобождаться от негативной эмоциональной энергии и личных ограничений.

Творчество можно определить как деятельность, направленную на создание чего-то нового. Здесь налицо три совершенно разных подхода. Во-первых, объективно важен масштаб творчества, оценка по достигнутым результатам: насколько продукт деятельности нов и интересен. Во-вторых, творчество изучается с психологической точки зрения, в том числе, как результат трансперсонального опыта. Творчество означает самостоятельный поиск, выработку новых средств деятельности или новое их сочетание. И, наконец, третье: творческая деятельность всегда индивидуальна, неповторима и является способом самоосуществления и самонаблюдения личности.

Следовательно, мы можем говорить, что творчество — это психологически сложный процесс, существующий как синтез познавательной, эмоциональной и волевой сфер человеческого сознания. Творчество тесно связано со свойствами личности (характером, способностями, интересами.

Любая творческая деятельность – это управление своей психо- и био-энергетической структурой, куда входят определенные двигательные, дыхательные и медитативные практики, среди которых особую роль играют концентрация внимания, релаксация и самонаблюдение

Одной из разновидностей творчества является спонтанная живопись, которая рассматривается в современных исследованиях как развивающая деятельность на основе метода биосенсорной практики.

Способность живописи и графики оказывать воздействие на эмоциональное и физическое состояние человека известна с глубокой древности. Самыми первыми образцами такой энергетической живописи явились наскальные рисунки в пещерах первобытных людей. Эти рисунки, подобно талисману, должны были помочь удачной охоте и счастливому возвращению. Врачеватели Древней Греции, Египта предлагали своим пациентам носить одежду тех или иных цветовых сочетаний.

Новейшие исследования ученых только подтверждают энергетическое воздействие изображения на человека. Установлены связи между болезнями, к которым предрасположен человек, и исцеляющее действие цвета. Даже просто наблюдая за собой и окружающими Вас людьми, несложно будет заметить, что те, кому нравятся теплые тона — властные, темпераментные и энергичные. А вот люди, отдающие предпочтение холодным тонам, чаще всего отличаются уравновешенной психикой, обладают выдержкой и спокойствием, нежностью, отходчивостью и мечтательностью, испытывают потребность в любви, отдыхе и в уверенности. Исходя из того, что человек обладает высшей формой энергии, заряжающей полотно картины, исследователи провели следующий эксперимент по лечебному использованию этого заряда. И в первую очередь – это методы выведения человека из кризисных состояний.

Исходя из этого был разработан метод развития творческой деятельности на основе спонтанной живописи, взаимодействия с цветом.

Биосенсорная практика – это осознанная работа со своей собственной энергетикой. Человек, владеющий такой техникой способен в большей или меньшей степени противостоять как стрессам, постоянно присутствующим в нашей повседневной жизни, так и энерго-информационным воздействиям психогенного или природного характера.

За два – три занятия биосенсорной практики, человек освобождается от депрессивных состояний и посттравматического синдрома. В ситуациях личностного и профессионального стресса, внутрисемейного напряжения, супружеских проблем, функциональных сексуальных нарушениях (фригидность, импотенция), приступах страха. В некоторых случаях положительно решались проблемы зависимости от психоактивных веществ, вредных привычек.

И что, особенно важно, в результате занятий биосенсорной практикой происходит развитие творческих способностей, психологической толерантности, креативности, которые в конечном итоге приводили к развитию адаптационных возможностей и высокой стрессоустойчивости.

Практика показала, что, используя биосенсорной практики на основе работы с цветом, можно диагностировать себя, а затем восстановить психическое, физическое и эмоциональное здоровье.

Помимо спонтанной живописи, биосенсорная практика включает осознанную работу со своим мышлением и физическую активность тела. Определенная последовательность упражнений, в которых обязательно присутствует психофизическая и биоэнергетическая направленность воздействия позволяет их назвать психофизическими технологиями.

Как говорила Натали Роджерс: ««Экспрессивная терапия представляет собой процесс самоисследования посредством любой художественной формы, которая приходит к нам из эмоциональных глубин. Эта терапия не сводится к созданию «приятной» картины. Она не является танцем, готовым для сцены. Она не является и стихотворением, которое переписывается вновь и вновь в целях достижения совершенства»

Главной же отличительной особенностью биосенсорных практик является сам специалист – ведущий процесса.

Основным критерием профессионализма которого является владение методами сверхчувственного восприятия. Ему необходимы особые управляемые, паранормальные способности и реальный опыт их использования, присутствующие у всех людей, но недостаточно востребовано.