Врачи не раз замечали позитивный эффект, который производят животные на человека. Ученые составили список животных, лечащих людей. В перечень самых полезных животных вошли кошки, собаки, лошади, пчелы и змеи. Они, по словам ученых, способны избавить от симптомов диабета, болезни Паркинсона и деменции.
Итак, лучшими целителями признаны кошки. Оказывается, когда человек гладит кошку, происходит стимуляция особых точек на ладонях. Урчание кошек, находящееся в нижнем диапазоне звуковых частот, позитивно сказывается на нервной системе. Поэтому кошки избавляют от неврозов, депрессии и умственных расстройств.
Кошки продлевают жизнь мужчинам, согласно данным британских ученых. Эксперты провели исследование на примере более 10000 человек 40—85 лет. И, оказалось, наличие домашних животных позитивно влияет на здоровье человека. Наиболее выраженный эффект наблюдался в отношении кошек.
Так, хозяева кошек на 18—20% реже становились жертвами инфарктов и инсультов по сравнению с людьми, не имеющими домашних животных. Комментирует результаты исследования врач-кардиолог Тамара Огиева: «Научные исследования действительно доказывают, что поглаживание кошек способствует снижению артериального давления и психологического напряжения за счет эффекта снятия статического электричества. В свою очередь, снятие напряжения расслабляет сосуды и защищает от возникновения спазмов.
Кроме того, кошачье мурлыканье, представляющее собой звуковые колебания частотой от 20 до 50 Герц, воздействует на центр удовольствия в головном мозге, стимулируя производство серотонина, «гормона радости». Таким образом мурлыканье стимулирует вегетативную нервную систему, поддерживает сосудистый тонус и снимает стресс. Еще при звуках такой частоты ускоряется лечение переломов костей и восстановление поврежденной мышечной ткани, нормализуется сердечный ритм».
На втором месте расположились собаки, ведь с появлением этих животных люди начинают больше двигаться. Ежедневные прогулки на свежем воздухе полезны для сердечно-сосудистой системы. Кстати, слюна собак имеет бактерицидные свойства, и облизывание хозяина снижает у человека риск ОРЗ.
Если вы хотите высыпаться и у вас есть домашнее животное, смело пускайте его в спальню. С таким советом выступили сотрудники Клиники Майо. Был проведен эксперимент с участием 40 здоровых добровольцев. Некоторым из них требовалось спать в одной комнате с собаками в течение пяти месяцев.
И люди, и животные носили на себе датчики, отслеживающие активность ночью. Анализ показал: люди, пускавшие к себе собак, лучше спали, реже просыпались и меньше ворочались ночью. Правда, когда человек спал в обнимку с собакой, то качество сна снижалось. То есть в кровать собаку пускать не стоит, говорят специалисты.
Описанная практика также поможет укрепить связь человека и его домашнего животного. Известно: домашние животные в целом позитивно сказываются на психическом состоянии людей. Они снижают уровень стресса. Принимая во внимание, что большую часть дня человек, если он работает, проводит вдали от питомца, практика совместного сна способна восполнить нехватку общения.
Университет Западной Австралии и британский Центр питания домашних животных WALTHAM доказали: регулярные прогулки с собаками поддерживают здоровье хозяев и снижают стресс, даря чувство защищенности. Эксперты сравнивали состояние людей, имеющих собак, и людей без домашних животных.
Оказалось, владельцы собак чаще были физически активны (способствовало выгуливание собак). Это выливалось в дополнительные физические нагрузки в течение минимум 30 минут в среднем 5—6 раз в неделю. Данный факт позволял приблизиться к рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, говорящим о необходимости проявлять физическую активность минимум 150 минут в неделю.
Плюс, владельцы собак чувствовали себя психологически комфортнее. Во время регулярных прогулок 60% ощущали большую безопасность. Получается, прогулки с собакой производят двойной эффект: увеличение уровня физической активности и снижение показателей стресса. Итог — уменьшенный риск сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета.
Лошади оказались на третьем месте. Врачи советуют детям с аутизмом и психическими недугами чаще общаться с лошадями. У взрослых лошади лечат депрессию и зависимости (алкогольную, наркотическую). Еще в первую пятерку вошли пчелы и змеи. Пчелы попали в список благодаря целебным свойствам меда. К тому же, пчелиные укусы помогают при ревматизме. Яд змей лежит в основе множества препаратов для лечения проблем с венами, суставами, устранения болей. Некоторые ученые даже пытались лечить ядом рак.
В целом было доказано, что воспоминания о домашних питомцах повышают настроение, приводят в норму частоту сердцебиения и снижают уровень стресса. Когда человек гладит своего любимца, выделяется окситоцин — «гормон любви». Он тоже снимает стресс.
Источник meddaily.ru